大家知道卡通人物裡面，誰的腳最臭嗎？就是蠟筆小新的爸爸廣志啊！有一次廣志躺在榻榻米上，腳指頭舒服地動來動去，然後他深吸一口氣說：「這就是男人味啊！」廣志不只腳很臭，連襪子、鞋子也都臭氣熏天，甚至遇到壞人的時候還可以拿來當生化武器！卡通雖然有些誇張，但隨著天氣變熱，我也是遇到不少抱怨自己腳的味道不好聞的病人。
有一次一個病人一屁股坐下來劈頭就說：「醫生，我告訴你，我的腳超臭耶！比鹹魚還臭！每次鞋子脫下來我都被自己臭到受不了！」
我看了看他的腳，發現腳底的皮膚並不平滑，而是有一個個圓圓的小凹陷。
我接著問他：「你是不是很會流腳汗？」
病人說：「對對對！我因為工作的關係要穿密不透風的鞋子，一整天下來情況更嚴重…..」
這就沒錯了，我告訴他：「你這是毒襪子症候群喔！」病人不好意思笑了笑，沒想到腳臭到連襪子都有毒了！
甚麼是毒襪子症候群?
毒襪子症候群英文是 Toxic sock syndrome，學名是「足蹠蠹蝕症」，很難記對不對？讓昀萱醫師來跟大家說文解字一下，「蹠」有腳掌、靠近腳趾的意思，其實也是足的意思；「蠹」是木頭中的蟲；「蝕」就是侵蝕，簡單講就是吃的意思。足蹠蠹蝕症講白話就是你的腳有蟲在吃！也可叫做「凹陷型角質溶解症」。
很多人以為腳會臭是因為香港腳，其實並不是，會散發出讓你懷疑人生的腳臭罪魁禍首其實是毒襪子症候群喔！誰容易有這個問題呢？像是阿兵哥、學生、運動員、還有包鞋穿整天的上班族。
臨床上可看到腳底有一個個小凹洞，看起來就跟珊瑚礁很像！病人很容易流腳汗，如果經常穿不透氣的鞋子，讓腳趾腳底一直處於潮濕狀況，加上悶熱，就會導致細菌增生，尤其是微小球菌或是棒狀桿菌屬的細菌，它們繁殖後會產生蛋白酶分解皮膚角質，釋放出硫化物而產生臭味。
光是講硫化物大家可能很難想像，臭掉的雞蛋大家有聞過嗎？那臭味來源就是硫化物，不然就是屁味，硫化物也是放屁會臭的原因啊！
足蹠蠹蝕症?香港腳?傻傻分不清
有的病人一聽到跟細菌有關就慌了起來「醫生，細菌感染耶！這樣是不是會蜂窩性組織炎？」其實不會啦！這些細菌只侷限在角質層，並不會侵入皮膚內，所以不用擔心蜂窩性組織炎的危險。
雖然說毒襪子症候群好犯在腳承受壓力的部位上，但有些人的趾縫也可能會有，這時候就跟趾縫糜爛型香港腳很像，但兩者成因還是不一樣，毒襪子症候群是細菌感染，香港腳則是黴菌感染。
毒襪子症候群因為細菌分解皮膚而造成一個個小凹洞，但香港腳會以脫屑的表現較多，兩者的治療方式也大不相同。
大家如果有興趣的話可以看我們之前介紹香港腳的相關影片。
▼香港腳 vs 汗皰疹，到底怎麼區分？
治療與保養日常
既然知道腳臭是細菌造成的，治療並不困難，以外用抗生素藥膏為主，除非反覆發作才考慮吃口服藥。但是病人會問：「醫生，除了擦藥之外，我平常可以做什麼保養或是預防措施嗎？」
- 保持腳的乾爽
- 穿透氣通風的鞋子跟吸汗力強的棉襪
- 易流腳汗的人，建議可以使用止汗劑、鞋蜜粉
- 隨身多攜帶幾雙襪子替換
若是襪子味道真的太臭，昀萱醫師在這邊教大家一個方法，可以用不要用的筷子，夾襪子在熱水中燙一下，除了殺菌之外，還可稍微減少上面的臭味唷～
今天就分享到這邊，昀萱醫師祝大家有男人味，女人味，但是不要腳臭味！如果你身邊有腳臭的家人或朋友，可以委婉提醒他們來看醫生唷，或是分享影片給有困擾的人。
▼腳臭沖天 原來是毒襪子症候群
