今年夏天我要去海邊，但是我的防曬乳液防水性夠強嗎？繼上一集防曬係數的介紹，防曬乳液的抗水性也是相當重要。首先，如何在密密麻麻的英文成份中，挑選適合自己的防曬產品呢？物理性防曬跟化學性防曬可以怎麼分辨？防曬產品須要有玻尿酸保濕嗎？潤色的防曬要怎麼看？就讓防曬專家林昀萱醫師來告訴大家，簡單幾個秘招，輕鬆聰明挑防曬，杜絕紫外線。 寬頻防護 Broad spectrum Broad spectrum就是寬…
天氣越來越熱，大家衣服也越穿越少，夏天就是展露身材的好機會啊！但太陽這麼毒辣，防曬絕對不能少，俗話說得好「防曬沒做好，歲月催人老」，就算供桌上全部擺滿保養品，沒有好好防曬神明也是不會保佑你的！上一集已經談過如何看防曬的外包裝，今天就讓林昀萱醫師再來幫大家破解防曬的迷思！ 防曬要擦多少？ 嚴格來說，防曬要擦到2mg/cm2才夠，上一集提到的SPF測定方法也是以這個防曬量下去測的。但一般人通常只擦到0…
之前懷孕產檢婦產科醫師跟我說『恭喜！是個男寶寶！』我當時除了擔心小孩健不健康外，也會擔心自己會不會因為懷兒子就容易長痘痘？因為我靠臉吃飯的，長痘痘跟病人很難交代，在門診也遇到不少孕婦來看痘痘的問題，雖然孕育新生命是一件很值得開心的事，但要是把媽媽的臉搞醜了，也是很鬱卒啊。 今天就來跟大家聊一聊什麼樣的人容易懷孕長痘痘？跟生男生女有關嗎？孕婦能用什麼方式治療痘痘？除了用藥，日常該怎麼保養，還有保養品…
總會遇到找不出原因然後癢很久、癢得一塌糊塗的病人，直到有病人問我「醫生，我皮膚癢、皮膚不好會跟空氣污染有關嗎？」 ▼冒痘、出油、長皺紋，原來是PM2.5空氣污染惹的禍？擦隔離霜真的可以隔絕髒空氣嗎？讓調皮女醫林昀萱醫師告訴你真相！ 空氣汙染跟皮膚會有關係嗎? 提到空氣汙染，大家最熟知的就是PM2.5，其實抽菸、多環芳香烴 (Polyaromatic hydrocarbon)、氧化物 (一氧化碳、二…
大家都知道要避免曬太陽、過熱或過冷的環境、辛辣的食物和刺激性的保養品，但生活或是保養習慣也會對酒糟有影響喔！ 引發東方人的酒糟肌 最新文獻對三千四百多位東方青少年做研究，發現如果洗澡洗太久，時間大於11分鐘，還有一天使用大於2次臉部清潔劑洗臉，都是引發酒糟的危險因子，因為會洗掉皮脂而破壞皮膚屏障。然而洗澡的次數、水溫、防曬倒是沒發現跟酒糟有相關性。 有可能是實驗中的水溫範圍不夠廣，所以沒辦法增加神…
各位飽受痘痘所苦的朋友們是不是都曾經在心裡埋怨爸媽為什麼沒把你生的天生麗質？每次照相都要用濾鏡美顏修圖，把自己搞得臉都糊糊的才敢上傳照片。好險現在有治痘神藥-口服Ａ酸來普渡痘痘眾生！ 雖然使用前醫生都會詳細說明，而且也有簽同意書，上面寫三不一要：不懷孕、不捐血、不分給別人吃、要抽血檢查。但時常會有患者在治療的過程中還是充滿疑惑，不管你是有問題忘了問、問了還是聽不懂、還是根本不知道要問什麼的人，今天…
以前小時候都迫不及待要長大，但過了某個年齡後就想要不老！雖然不能讓時間暫停，但透過認識老化的因素，可以讓我們『抗老從日常生活做起』喔！ 簡單幫大家整理老化四大因素：陽光、壓力、飲食、生活習慣（抽菸、飲酒、睡眠品質）。 頭號殺手：陽光 人會老80%都是跟光老化有關，曬太陽不只會曬黑曬傷，UVA還會把人曬老！有一個全世界知名的貨車司機，因為沒防曬上了國際期刊。他開車送貨沒防曬，美國跟台灣一樣都是左駕，…
很多人都會問要怎麼保養皮膚，其實大方向就三個：防曬、清潔、保濕。防曬跟保濕我們之前介紹過了，今天要分享洗臉的部分。 你會說『洗臉誰不會？！不就洗面乳抹一抹、水沖一沖，就後把臉擦乾就好了嗎？』其實洗臉沒洗好，皮膚也是會出問題！我們洗臉的目的是要把皮膚表面的粉塵、髒污、多餘油脂、老廢角質、表皮細菌給洗掉。 但有些人因為不正確的洗臉習慣或是使用不合適的洗臉產品，反倒是把保護我們皮膚的皮脂膜還有天然保濕因…
什麼是外泌體 (exosomes) 泌體是一種特殊的細胞外微小囊泡，其大小為奈米級，具有活性。 可以想像它是幹細胞的代言人，可以在不同細胞之間傳遞信息，也可視為指揮細胞間運作的調度者，傳遞豐富的生長因子和抗發炎因子，負責器官和組織的修復，同時也調節免疫反應。 外泌體的旁分泌和歸巢作用能夠積極影響受損細胞的再生和發炎反應，協助我們修復身體的細胞和組織。 外泌體就像是一個大禮包，裡面包含了各式各樣的物…
